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2011年8月31日 星期三

【體育】籃球-傳球

常見的傳球方式:胸前傳球、地板傳球、過頂傳球

★胸前傳球(適合近距離傳球)
1.持球於胸前
2.慣用腳向前跨一步
3.利用往前跨的力量將球傳到對方胸前



常見錯誤
1.沒有向前跨一步
2.跨步和傳球動作不連貫
3.未瞄準對方胸前
4.傳球瞬間手臂沒有伸直

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★地板傳球(適合近距離傳球,且無法使用胸前傳球時)
1.持球於胸前
2.慣用腳向前跨一步
3.利用往前跨的力量將球傳到自己和對方的2/3距離處。

常見錯誤
1.傳球瞬間手臂沒有伸直
2.出現將球由上往下砸的動作(這樣會被抄球啦)
3.沒有傳到2/3的距離(這樣很難接球)

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★過頂傳球(較遠距離傳球)
1.雙手持球高於頭頂
2.腳稍微向前跨一步
3.手腕下壓,同時將球傳至對方胸前

常見錯誤
1.持球時沒有高過頭頂,很多人放在胸前,你是要投籃嗎?
2.手腕沒有下壓,球的移動軌跡呈現拋物線
3.球的落點沒有準確落在對方胸前

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影片欣賞(來源:youtube )

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