2012年11月23日 星期五
讓孩子贏在體育課；多動，就不悶了
原文轉貼自：有氧協會
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「零時體育計畫」（Zero Hour PE）不是傳統的體育課，「零時體育課」，就是還沒正式上課之前，先叫學生來學校運動，要到達到最大心跳率或最大攝氧量的百分之七十(即有氧運動)。
首批實驗的美國內帕維巿203學區的一萬九千名學生已經被改造成 全國最健康的一群學生──同時也是最聰明的學生之一。一開始時家長都反對，孩子本來就爬不起來上學了，再去跑幾圈操場豈不一進教室就打瞌睡？結果發現正好 相反，
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推動「零時體育計畫」－讓孩子贏在體育課；多動，就不悶了
「零時體育計畫」（Zero Hour PE）不是傳統的體育課，「零時體育課」，就是還沒正式上課之前，先叫學生來學校運動，要到達到最大心跳率或最大攝氧量的百分之七十(即有氧運動)。
首批實驗的美國內帕維巿203學區的一萬九千名學生已經被改造成 全國最健康的一群學生──同時也是最聰明的學生之一。一開始時家長都反對，孩子本來就爬不起來上學了，再去跑幾圈操場豈不一進教室就打瞌睡？結果發現正好 相反，
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